In Balance kommen

Im Leben gibt es immer schwere Zeiten – sei es eine Trennung, Stress im Job, Verlust eines geliebten Menschens, Krankheit, Sorgen um die Kinder. Leider gibt es kein „Rezept“ für ein Leben ohne Sorgen. Aber wir können lernen, wie wir mit Belastungen besser klarkommen.

So kann es sein, dass Du in einer Krisenzeit einfach mal einen Coach brauchst – jemand der zuhört, beraten kann und Hilfestellung gibt – also „Hilfe zur Selbsthilfe“, um

• Dich selbst und Dein Umfeld (Partner, Familie, Freunde, Kollegen) besser zu verstehen
• Deine eigenen Bedürfnisse zu erkennen und Grenzen zu setzen
• Dein Selbstvertrauen zu stärken und Fähigkeiten aufzubauen, um einen Plan zu entwickeln, zu mehr Balance im Leben

Schwerpunkte in meiner Praxis:

• Akute Belastungen oder Lebenskrisen durch Veränderung Deiner Lebensumstände z.B. Trennung, Scheidung, Umzug, Verlust des Arbeitsplatzes, Krankheit
• Mangelnde Selbstliebe / Selbstwertgefühl
• Probleme in der Partnerschaft, Beziehungscoaching
• Überlastung und Stress, Burnout
• Depressive Verstimmungen / Depressionen
• Ängste und Phobien, wie z.B. Angst das Haus zu verlassen, vor Menschen, vor dem Autofahren, vor Tieren, Angst vor Ärzten oder Spritzen, Flugangst
• Panikattacken, Panikstörungen
• Wechseljahreberatung
• Körperliche (Psychosomatische) Beschwerden ohne medizinischen Befund* wie z.B. Migräne, Rückenschmerzen
• Psychologische Schmerztherapie bei akuten oder chronischen Schmerzen*

* Sitzungen in meiner Praxis ersetzen keinesfalls einen Arztbesuch!